Sepak

Cara Membantu Anak Anda Bermain Sepakbola di Piala Dunia

Sebagai USA berakhir pertandingan Piala Dunia berjuang keras melawan Inggris tinggi peringkat, saya tidak bisa membantu memikirkan anak-anak saya sendiri bermain sepak bola. Bagaimana rasanya untuk memiliki anak saya bermain inthe Piala Dunia? Bagaimana perasaan saya hanya untuk melihat salah satu dari mereka bermain di tahap menakjubkan? Lebih penting lagi, bagaimana cara membantu anak-anak saya terus mencintai permainan dan bermain di tingkat atas mereka.

Jadi, bagaimana kita bisa membantu mereka tampil di tingkat atas mereka? Saya akan memberi daftar sbobet atas 6 cara saya membantu anak-anak saya tampil di tingkat atas (sementara masih bersenang-senang):

1. Sepakbola Boot: Seperti kebanyakan olahraga, sepak bola harus dilakukan dengan shoegear benar (cleat sepak bola atau boot seperti yang sering disebut). Desain boot akan memungkinkan fungsi yang benar dari kaki, traksi yang lebih baik di lapangan dan membatasi cedera yang paling umum untuk kaki. Hal ini juga memfasilitasi biomekanik benar menendang.

2. Shin Guard: Sebagian besar liga merekomendasikan (dan mungkin menuntut) penjaga shin digunakan. Ini adalah perlindungan bagian depan pergelangan kaki untuk menghindari patah tulang memar atau bahkan ke tibia (tulang kering). Banyak pelindung tulang kering juga memberikan perlindungan untuk tulang pergelangan kaki.

3. Nutrisi Tepat: Hidrasi yang tepat dan diet dimakan 30-45 menit sebelum pemanasan dapat menyebabkan lebih banyak energi selama pertandingan. penggunaan yang tepat karbohidrat dan hidrasi, termasuk elektrolit selama pertandingan dapat menyebabkan energi yang lebih baik sepanjang pertandingan.

4. Persiapan yang tepat: Seperti banyak olahraga, pendingin dari seorang pemain penting. Untuk pertandingan sepak bola biasa, pemain akan menjalankan sekitar 5 atau 6 mil, sehingga pemain harus siap untuk tampil di tingkat ini selama pertandingan khas.

5. Dinamis Peregangan: Sebuah pemanasan yang tepat melibatkan dinamis peregangan. Dinamis peregangan termasuk peregangan otot saat bergerak (berjalan atau berjalan). Peregangan statis lebih umum, tetapi biasanya tidak benar mempersiapkan otot untuk kondisi pertandingan.

6. Play To Have Fun: Ketika permainan menjadi pekerjaan rumah, sebagian besar pemain tidak bermain juga. Rekomendasi saya adalah untuk bermain keras, tapi bersenang-senang. Hal ini biasanya jelas untuk melihat ketika seorang pemain bersenang-senang dan mereka selalu bermain lebih baik.

Menggunakan teknik ini, anak-anak saya mencintai untuk bermain sepak bola dan memperbaiki secara teratur. Aku terus menghibur dan melatih mereka di tingkat apa pun yang mereka bermain dari rekreasi ke tingkat kompetisi dan sepak bola sekolah sekarang bahkan tinggi. Apa permainan bagus untuk anak-anak saya! Go USA!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *